基山でキッズチアダンスなどのトレーニングが好評

運動経験がない又は日常的に運動されない方が、急に身体を動かしたり、鍛えたいあまりに強い負荷をかけたり頑張りすぎると、痛みが出たりケガをすることがあります。

アイズでは、レッスンコースにより整骨院でのコンディショニングケアもセットでついております。
専門家のケアで身体の調子を整え、かたまった筋肉をほぐして伸ばし、疲れを取り除くことで、無理なく効率的に身体を鍛えることができます。

長く運動を続けていく為にも、体調管理とケアはとても重要です。不調を感じた時は無理をせず、トレーナーにご相談ください。