2019-12-25

こんにちは。トレーナーの前川です。皆さん、グルテンフリーはご存知ですか？グルテンとは、小麦、ライ麦、大麦に含まれるタンパク質の一種で、うどんやパンの弾力やもちもち感のもとになる働きをします。このグルテンを含む麦製品をなるべく取らず、代替品を...