2021-03

健康

脂質について②

こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。本日は前回の話に引き続き脂質のお話しをていきます。前回の投稿をご覧になられていない方はまず、そちらからご覧ください。脂質について | 基山駅前の整骨院「アイズ基山駅前整骨院」 (aiz-kiyama...
健康

脂質について

こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。今回は脂質についてお話ししていきたいと思います。まず脂質には体内に存在する体脂肪と食物中に存在する食物脂質があります。まず、食物脂質である油脂は脂肪酸とグリセリンという分子からできています。脂質とは...
健康

炭水化物について②(食物繊維編 PART2)

こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。本日は前回の話に引き続き炭水化物のお話していきます。前回の投稿をご覧になられていない方はまず、そちらからご覧ください。炭水化物について②(食物繊維編 PART1) | 基山駅前の整骨院「アイズ基山駅...