トレーニング 今までで最も遅かったもの・・・・
今までで最も遅かったもの、それは「梅雨入り」です。気象庁は6月26日、九州北部の梅雨入りを発表しました。九州北部は平年より21日遅く統計が残る1951年以来最も遅い記録になるそうです。これまでで一番遅い梅雨入りは1967年6月22日だったの...
2019-06
トレーニング トレーニング 筋トレ前のコーヒーの効果紹介！！
皆さんこんにちは、しっかり運動できていますか？？そんな運動にワンポイントプラスで効果的な習慣を紹介します。皆さんコーヒー好きですか？ブラック、少し甘くても大丈夫です！！安心して読んでください。今日はそんなコーヒーについて書いていきます。・与...
トレーニング 身体のメンテナンス
こんにちは！アイズトータルボディーステーション基山 トレーナーの阿立です！皆様、普段トレーニングはされていますか？夏までに身体を引き締めたい！筋肉を付けたい！などなど目的・目標があると思います。私は１０月に行われる筑後川マラソンに向けて日々...
トレーニング 夏がやってきます！
こんにちは！トレナーの徳田です！皆さん、最近の調子はどうですか？私は毎日、絶好調です！タイトルにもあるようにもうすぐ夏がやってきます。でも実際、毎日夏のように暑さが続いてますね。皆さん、熱中症には十分気をつけて下さい！皆さん、夏の予定はお決...
トレーニング キッズチアダンス
こんにちは！先月、初めて自己紹介をさせてもらった前川奈那です。2回目のブログ投稿！！今日は私がアイズ基山で講師しているキッズチアダンスの紹介をしたいと思います。今、生徒は5人で小学1年生～4年生までの子供たちが来ています。皆とても元気いっぱ...