2023-10

こんにちは！トレーナーの田中です。今回は塩分と浸透圧についてお話していきます。そもそも塩分（ナトリウム）の役割とは塩分（ナトリウム）は大部分が血漿や組織間液といった細胞外液に含まれており、食塩、リン酸塩、炭酸水素塩として存在しています。生理...

こんにちは！トレーナーの田中です。今回は前回の投稿に絡めてスポーツ飲料を飲んだ時に体液の浸透圧がどのように関わってくるかお話していきます。前回の投稿をご覧になられていない方は是非ご覧ください。スポーツ飲料の種類、状況によって飲み方が違う！？...