トレーニング 熱中症に気を付けましょう！！
こんにちは！トレーナーの田中です。最近の天気では35℃というとてつもなく暑い日々が続いていますね。私は昨日休日だったのですが、頭が痛く吐き気もあって気持ちも悪い状態が続いたので病院に行きましたら熱中症でした、、、なので一日中寝たきりで過ごし...
2022-06
トレーニング トレーニング 食後に眠くなる理由知っていますか？？（PART2）
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き、食後になぜ眠くなるのか？PART2をお話ししたいと思います。前回の投稿をご覧になられていない方はまずそちらからご覧ください。食後に眠くなる理由知っていますか？？（PART1） | 基山...
トレーニング 食後に眠くなる理由知っていますか？？（PART1）
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は食後になぜ眠くなるのかについてお話ししたいと思います。そもそも食べた後に身体で何が起こっているのか？？食後に身体の中では血糖値が上昇することはご存知の方は多いと思います。血糖値が上昇すると神経伝達物質...
トレーニング 暑くなってきましたね！！
こんにちは！トレーナーの田中です。６月に入り夏のような暑さになってきましたね！！今日の基山駅前もいい天気です！！そんな本日の最高気温はというと３０度だそうですよ！！（笑）注意報が出ているので暑さには皆さん十分気を付けてくださいね!(^^)!...