トレーニング モチベーション。ダイエッター必見！！
こんにちは。アイズトレーナーの高千穂です。今回はモチベーションにまつわる話をしていきましょう！！モチベーションってイメージできますか？努力する場面などによく使われる言葉ですよね？？自分自身も仕事柄よく耳にする言葉です。諦める方、上がらないと...
2020-01
トレーニング トレーニング ストップ！！無駄食い。
こんにちは。アイズトレーナーの高千穂です✨今回話す内容は無駄食いというワードについて話していきます。少しでもお役に立てれたらいいなと思います。もう少しで1月も終わってしまいます。もう少しで2月ですね。一歩一歩夏が近くに迫ってますね！！そんな...
トレーニング 痛みに強い鍼治療 お試しのチャンス
あっと言う間に お正月が過ぎ、はや15日。皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は 鍼治療についてのお話をしようと思います。鍼治療というと、先ず痛いんじゃないかと考える方が多いと思います。裸になるのか？とかいろいろの事を考えると面倒になり、その...
トレーニング ダイエット前の準備✨
こんにちは。アイズトレーナーの高千穂です。お正月がいよいよ終わり、正月太ったな～など思い始める時期ですね。そしてジムや有酸素運動を始めてダイエットを始める時期だと思います。そんな決意をしている頃に合わせてこの話を書いてみました。今年こそ痩せ...
トレーニング 女性をダメにしてしまう姿勢。
こんにちは。アイズトレーナーの高千穂です。今日は姿勢についてお話していきます✨皆さんは姿勢って意識していますか？日頃から気にはしていますか？よく親とか先生たちに『姿勢を良くしなさい』と言われたりしませんでしたか？？そう昔から言われてきた方も...
トレーニング 新年早々、風邪を防ぐ予防。
皆さん、明けましておめでとうございます。アイズトレーナーの高千穂です。皆様お正月休みはどうでしたか？楽しめましたか？是非会員様はお土産話を聞かせてくださいね。そんな新年一発目にお話しするないようは、風邪の予防！！ビタミンCに関わる話をしてい...