トレーニング 肥満の原因について
こんにちは！トレーナーの田中です。今回のテーマは肥満の原因についてお話したいと思います。ダイエットしてるのに身体に変化がないと感じる方はたくさんいいると思います。今回の記事を読んで考えてみましょう。意外と知らない肥満の原因1.食事食事につい...
2021-11
トレーニング トレーニング 寒い冬になってきた時こそ！トレーニングしませんか？？
こんにちは。パーソナルトレーナ～の田中です。今月もとうとう終わりが近づいてきましたね！基山も11月から徐々に寒くなってきて整骨院のスペースにハロゲンを置くようになりました(笑)ところで皆さん最近、身体を動かしていますか？？？？寒くなると家に...
トレーニング トレーニングで大事なこと②
こんにちは！トレーナーの田中です。本日は前回に引き続きトレーニングで原理原則が大事である理由をお話をしていきたいと思います。前回の投稿をご覧になられていない方はまずそちらからご覧ください。トレーニングで大事なこと① | 基山駅前の整骨院「ア...