2023-11

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こんにちは！トレーナーの田中です。今回は糖分と浸透圧の関係についてお話していきます。スポーツドリンクの役割糖質は五大栄養素であるタンパク質、炭水化物（糖質、食物繊維）、脂質、ビタミン、ミネラルの中の炭水化物に分類されます。この糖質は運動時の...