2024-01

こんにちは！！あけましておめでとうございます！トレーナーの田中です。２０２４年1発目は１食分のタンパク質量についてお話していきます。タンパク質の消化・吸収時間は？？まずタンパク質10gあたりの吸収時間は, 10gを吸収するためにかかる時間と...