トレーニング 皆さんはスクワットお好きですか？？
こんにちは！トレーナの田中です！今回はスクワットを話題に出してみました。スクワットが嫌いな方が好きになってもらえるために書こうと思ったので、是非！今後のトレーニングに活用して下さい。スクワットをするメリット・基礎代謝が上がる身体の中でも下半...
2022-09
トレーニング トレーニング 新しいスタッフの紹介です！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は新しいスタッフの紹介になります。【名前】重野 倖陽【出身地】佐賀県（基山町）【スポーツ歴】サッカー、テニス、陸上（短距離）100ｍ【趣味】サッカー観戦、料理、農作業【お客様に一言メッセージ】皆様のトレ...
トレーニング ダイエットはきっかけと理由が大事です。
こんにちは！トレーナの田中です！今回は最近つるの剛士さんが今年の6月からダイエットを開始して3ヶ月で13㎏減したという記事を拝見したので大事だと思ったことをお伝えしたいと思います。ダイエットしよぅと思われる方には何かきっかけがあって理由が生...