アイズトータルボディステーション 基山駅前店ブログ

「体温の二峰性」—冬の午後に突然寒気を感じる原因とは？はじめに：午後に感じる突然の寒気の謎冬の午後、特に昼過ぎの時間帯に「急に寒くなった」と感じたり、「体が冷えてきた」と思った経験はありませんか？特に暖房の効いた室内にいるのに寒気を感じるこ...

冬季ブルーライト不足症候群とは？—冬にスマホが目に優しくなる？冬になると、「日照時間の短さ」や「寒さ」によって、体調を崩しやすくなる人が増えます。一般的に、冬季うつ（季節性情動障害）などが知られていますが、近年では「冬季ブルーライト不足症候...

「白湯の飲みすぎ」で胃酸過多になる可能性とその対策白湯は健康に良いとされ、冷え性の改善やデトックス効果、消化機能の向上など、さまざまなメリットがあることで知られています。しかし、何事も適量が大切であり、白湯を飲みすぎることで体に悪影響を及ぼ...

しもやけが起こりやすい人の毛細血管の特徴と予防策はじめに冬の寒い時期に手足の指や耳、頬などが赤く腫れて痛痒くなる「しもやけ」。特に冷え性の人や血行が悪い人に多く見られる症状ですが、実は毛細血管の強さや血流の質が深く関係しています。毛細血管が...

「朝の足湯」が低血圧と冬のだるさ解消に役立つ！その効果と実践方法寒い冬の朝、布団から出るのがつらく、だるさや低血圧によるふらつきに悩まされる人は少なくありません。特に低血圧の人にとって、朝は一番つらい時間帯です。そんな冬の朝の不調を解消する...

2月の「隠れ水分不足」と血液ドロドロ問題：冬の脱水に要注意！はじめに寒い季節になると、多くの人が水分補給を怠りがちになります。特に2月は気温が低いため、夏ほど喉の渇きを感じにくく、水分補給の優先度が下がることが多いです。しかし、実は冬こそ「...

寒い日のカフェイン摂取が冷えを悪化させる理由寒い冬の日、温かいコーヒーや紅茶を飲んで体を温めようとする人は多いでしょう。しかし、カフェインを含む飲み物を飲むことで、かえって冷えを悪化させてしまうことがあります。これは、カフェインの持つ血管収...