お知らせ 基山中学校の生徒さんが職場体験に来ました！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は基山中学校の生徒さんが9/15（木）と9/16（金）に職場体験に来ました。生徒さんにはお客様にアイズのアピールがもっとできるように看板を書いてもらいました。一生懸命楽しく書いてくれてたので感謝してます...
お知らせ トレーニング 皆さんはスクワットお好きですか？？
こんにちは！トレーナの田中です！今回はスクワットを話題に出してみました。スクワットが嫌いな方が好きになってもらえるために書こうと思ったので、是非！今後のトレーニングに活用して下さい。スクワットをするメリット・基礎代謝が上がる身体の中でも下半...
トレーニング 新しいスタッフの紹介です！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は新しいスタッフの紹介になります。【名前】重野 倖陽【出身地】佐賀県（基山町）【スポーツ歴】サッカー、テニス、陸上（短距離）100ｍ【趣味】サッカー観戦、料理、農作業【お客様に一言メッセージ】皆様のトレ...
トレーニング ダイエットはきっかけと理由が大事です。
こんにちは！トレーナの田中です！今回は最近つるの剛士さんが今年の6月からダイエットを開始して3ヶ月で13㎏減したという記事を拝見したので大事だと思ったことをお伝えしたいと思います。ダイエットしよぅと思われる方には何かきっかけがあって理由が生...
トレーニング 北海道マラソンお疲れさまでした！！
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は院長の枡田が北海道のマラソン大会に出場したので、その時の様子を紹介します。枡田院長から感想を聞いたところ北海道といえば寒いイメージがあるけど、夏はどこも結局暑かったと言われていました。コースとしては問...
トレーニング お盆とはなんでしょうか？？
こんにちは！トレーナーの田中です！皆さん！今年の夏ももう終盤になってきましたが、お盆休みでリフレッシュできましたか？？私はと言いますと帯状疱疹で苦しんでいました。皆さん、帯状疱疹は疲労やストレス免疫低下によって発症されるのでお身体には気を付...
お知らせ キングダム見ましたか？？
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は休日に見た映画のお話をします。見に行った映画はキングダムです！！アイズ基山駅前整骨院がある、ここ基山出身の漫画家、原泰久さんの漫画の実写映画なのです。話の内容としては時は中国の春秋戦国時代末期で下僕と...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 トレーニング効果を出せる時間帯はいつ？？（夜編）
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き、トレーニングで最適な時間帯を夜編でお話していこうと思います。前回の投稿をご覧になられていない方はまずそちらをご覧ください。トレーニング効果を出せる時間帯はいつ？？（昼・夕方編） | 基...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 トレーニング効果を出せる時間帯はいつ？？（昼・夕方編）
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き、トレーニングで最適な時間帯を昼間（昼・夕方）編でお話していこうと思います。前回の投稿をご覧になられていない方はまずそちらをご覧ください。トレーニング効果を出せる時間帯はいつ？？（朝編）...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 トレーニング効果を出せる時間帯はいつ？？（朝編）
こんにちは！トレーナーの田中です。今回はトレーニングで最適な時間帯についてお話していこうと思います。トレーニングの最適な時間はよく夕方の時間だと言われますが朝・昼・夕ではどのように変わってくるのでしょうか？朝にトレーニングを行うメリット・デ...