トレーニング 我慢と怪我
皆さんこんにちは、トレーナーのＫＩＮＧです。ただいま福岡では大相撲九州場所が行われています。体重が100キロあっても軽すぎるクラスとなる相撲界ですが、テレビなどでも報じられていますとおり横綱稀勢の里が崖っぷちに立たされています。今場所は途中...
トレーニング トレーニング ＫＩＮＧが 髪を 切りました。
今朝も寒い朝でしたね。日中は お日様のあたるところは暖かく。青い空もきれいでした。ＫＩＮＧが髪を切ってきました。なんと六年ぶりだそうです。肩の下の方までの長い髪を切ったので、首が寒いと言っていました。なんでこの時期？？失恋？見合い？答えは ...
トレーニング 文化の日
空気が澄んで 美しい朝でしたね。文化の日は、日本の国民の祝日。この日は明治天皇の誕生日で、明治時代には天長節と呼ばれていました。また晴れの特異日としても有名です。各地で文化祭などが行われましたが、皆様のところはいかがでしたか？食べ物もおいし...
トレーニング ハロウィンパーティー
今日はハロウィンですね✨先日アイズ基山駅前整骨院にてハロウィンパーティーがありました‼ワークショップでバッグを作ったり、ＫＩＮＧと遊んだり子供たちはとても楽しそうでした💛みんな仮装して魔女やお姫様の衣装で可愛かったです(*'ω'*)
トレーニング ハロウィンって？
世間では ハロウィンが 流行っているみたいですが。ハロウィンって何？そもそもなんで、渋谷スクランブル交差点で、大騒ぎするのか。どなたかお分かりになられる方おありでしたら、教えて下さい。年々派手に激しさを増すようですが、そのうち死人でもでるの...
トレーニング 重心を考える
みなさんこんにちは、トレーナーのＫＩＮＧです。朝晩寒くなりましたが私は半袖です(^^;さて、みなさんはトレーニング中スクワットなどをしている時に足裏にかかっている重心について考えたことはあるでしょうか？小指側にかかっている場合、親指側にかか...
トレーニング ハロウィンパーティー
10月28日（日）15：00～ハロウィンパーティーをアイズ基山駅前整骨院にて行います。ワークショップやゲーム、アイズダンススクールによるダンス披露、ハロウィンパレードなど楽しい催し盛沢山です。詳しくはアイズ基山駅前整骨院まで‼0942-85...
トレーニング コスモス
冷たい雨が 降り続いていますね。風邪などひかれていませんか？甘木のキリンビールのコスモス園が 満開だそうです。もうご覧になりましたか？今年は種まきから雨が降らずに遅れたんだそうです。可憐なコスモスが風に揺られる姿を是非見に行きたいと思います...
トレーニング 小さい秋見つけた
少しずつ過ごしやすくなりましたね。どこからか 金木犀の香りがしてくるこの季節、いつの間にか田んぼの稲刈りもすっかり終わっていました。天高く馬肥ゆる秋。美味しい物がいろいろありますが、食べ過ぎにはご用心。冬が来る前に 体重を増やさない努力が必...
トレーニング 10月半ばのひんやり
みなさんこんにちはトレーナーのＫＩＮＧです。ここ最近急にヒヤッとしてきましたね。普段の疲れなども重なり、こういう急な温度変化で体調を崩すことってはよくありがちです。私も若干朝鼻と喉がイガイガして風邪の初期症状が出てきています、最も半袖や薄着...