トレーニング サーキットトレーニング
最近は、暑かったり少し肌寒かったりしていますが、みなさん体調管理は大丈夫ですか？運動も始めやすい季節になりました。運動を始めたいけど体力に自信がない方、何から始めたらいいか分からない方、お腹まわり、血圧、コレステロールが気になる方、そんな方...
トレーニング トレーニング 敬老の日
昨日は敬老の日でしたね。日頃ご無沙汰している、おじい様やおばあ様とご一緒に過ごされた方も多いのではないでしょうか。本当は毎日、敬老の日の精神でなくてはいけないのかもしれませんが。今年の最高年齢の方は115歳の福岡県のおばあ様でしたが、お達者...
トレーニング 秋ですね！
こんにちは！平木場です！！最近寒くなりましたね！冬になりますが、がんばっていきましょう！！！
トレーニング 基山ロードレース
みなさん、基山ロードレースってご存知ですか？毎年12月の第1日曜日に行われてるんですが、今年もその参加申し込みが始まりました。種目は1㎞、2㎞、3㎞、5㎞、10㎞に分かれていて、走るのが苦手な方は、スロージョギングもあります。基山院の男性ス...
トレーニング めっきり 涼しくなりましたね
暑い夏も終わりなのでしょうか。このところ涼しい朝を迎えている基山です。大阪の台風の映像や、北海道の地震の映像 本当に恐ろしいですね。瓦が、車が クルクル回りながら飛んでいく映像やプレハブが飛んできて、車の上に落ちたり、村全体が押し流された映...
トレーニング 筋力トレーニングは
みなさんこんにちは、トレーナーのＫＩＮＧです。過去に筋トレをしていたことがある方や、筋トレ好きの方にも起こることですがお仕事や用事などでトレーニングの時間が取れないなど徐々に間隔が開き始めた時には段々「やる気」「集中力」が落ちていき、筋トレ...
トレーニング ハニーズ体験会
9月20日木曜日17時より、ハニーズダンススクール体験会が行われます。ダンス初心者の子も大歓迎‼興味がある方、まずはアイズ基山駅前整骨院にお電話下さい(*'▽')TEL 0942-85-9787
トレーニング 涼しくなりましたね
台風の影響でしょうか。今朝は少し涼しかったですね。ベットから起きようとした私。腰がぁ(>_<)痛い。動けない。固まった感じ。しばらくベットの上でゴロンゴロン。いつまでもこうしているわけにはいかない。早く起きなければと心は焦るけれど身体は動い...
トレーニング KING!!!!!
9/24はKING主催のプロレスがあります！興味がある方は是非行かれて見てください。🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷パーソナルトレーニングに興味かある方、まずは、体験から受けてみませんか？お気軽にＤＭ、TELお待ちしております。
トレーニング 夏バテ
残暑というのでしょうか、本当に暑い日が続いています。皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。夏バテして食欲が、、、という声をよく聞きます。何を食べようか？食べるものガ見つからなくなったら、困りものです。つい冷たい物ばかり食べてしまいがちですよね...