2020-03

こんにちは。アイズトレーナーの高千穂です✨今回のテーマは「筋肉トレーニングで使う用語について学ぼう！！」です。自分たちトレーナーがよく口にするトレーニング用語について少し解説していきますね。ちょっとした雑学ですね。少しでも覚えてくださったら...