トレーニング 寝坊した朝
朝 布団の中が幸せな季節になりました。目覚まし時計が、7時15分を指しています。夏の間5時に起きていたのに。もう少し、あと五分、布団のぬくもりの中の幸せを感じていたい。今日は12月18日。平成最後の12月も残りわずかになりました。今年こそ大...
para2025
トレーニング トレーニング 寒くなりましたね
今日も冷たい雨が降り続いています。皆様 風邪などひかれていませんか。早いもので12月11日、平成最後の年もあと二十日あまりとなりました。今年こそ しっかり大掃除しようと思いつつ、寒さに負けそうです。9日のふれあいフェスタ 【基山総合体育館】...
トレーニング 基山ロードレース＆スロージョギング大会
基山町ロードレース＆スロージョギング大会に参加いたしました。非常に天気もよく、12月にしては暑すぎるくらいでした。アイズトータルボディーステーションきやまの利用者様、会員様と楽しい時間を共有できました。参加者も、基山、鳥栖、県内をはじめ、福...
トレーニング 暖かい朝
今日の福岡は26度。アイズスタッフも、電車の中が暖房してあり暑すぎだったと言っていましたが、さすがに12月に半袖はないですよね。日曜は,恒例の畑仕事。チューリップの球根を植えました。これといって趣味のない私の唯一の趣味がチューリップ。もう三...
トレーニング 小春日和
日曜 月曜とほっとするような暖かさでしたね。小春日和といい、晩秋から初冬にかけての、暖かく穏やかな晴天の事を言います。外国では、インデアンサマーと呼ばれます。ほっこりするような優しい気持ちになりますよね。冬に向けて、お庭の周りを片したり、絨...
トレーニング 3時間13分45秒
ご報告が遅くなりましたが、さる11月11日に行われた福岡マラソンたにて、我が枡田院長が、3時間13分45秒 なんと自己ベストを更新しました。1キロを4分ぐらいで走る計算です。すごいですね。前回、枡田院長を小さな巨人とよびましたが、走る前には...
トレーニング ボルドーマラソン
11月４日にボルドーマラソンが今年開催されました！
トレーニング 我慢と怪我
皆さんこんにちは、トレーナーのＫＩＮＧです。ただいま福岡では大相撲九州場所が行われています。体重が100キロあっても軽すぎるクラスとなる相撲界ですが、テレビなどでも報じられていますとおり横綱稀勢の里が崖っぷちに立たされています。今場所は途中...
トレーニング ＫＩＮＧが 髪を 切りました。
今朝も寒い朝でしたね。日中は お日様のあたるところは暖かく。青い空もきれいでした。ＫＩＮＧが髪を切ってきました。なんと六年ぶりだそうです。肩の下の方までの長い髪を切ったので、首が寒いと言っていました。なんでこの時期？？失恋？見合い？答えは ...
トレーニング 文化の日
空気が澄んで 美しい朝でしたね。文化の日は、日本の国民の祝日。この日は明治天皇の誕生日で、明治時代には天長節と呼ばれていました。また晴れの特異日としても有名です。各地で文化祭などが行われましたが、皆様のところはいかがでしたか？食べ物もおいし...