トレーニング 福岡マラソンお疲れ様でした。
こんにちは！トレーナーの田中です！今回は11/13の日曜日に開催された福岡マラソンに枡田院長やアイズの会員様で参加されました。今回も皆さん最後まで走りきれたみたいで本当に嬉しかったです。私はというと今回は福岡マラソン追加で当選はしていたので...
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トレーニング トレーニング 筑後川マラソンお疲れさまでした！！
こんにちは！トレーナーの田中です！今回は10/23の日曜日に開催されました筑後川マラソンに参加してきました。院長の枡田と基山院の会員さんも参加されててハーフ（210975㎞）と10㎞でそれぞれ挑戦する距離は違いましたが、皆さんいい走りをされ...
トレーニング 久しぶりに基山（きざん）を登りました！！
こんにちは！トレーナの田中です！今回は久しぶりに基山の山である基山（きざん）に登りました。もともと基山に走りに行ってたんですが、今年は6月に右の肩鎖関節を亜脱臼して以来だったのできつかったですね。そんなきつい登山ですが、すごくトレーニングや...
トレーニング 皆さんはスクワットお好きですか？？
こんにちは！トレーナの田中です！今回はスクワットを話題に出してみました。スクワットが嫌いな方が好きになってもらえるために書こうと思ったので、是非！今後のトレーニングに活用して下さい。スクワットをするメリット・基礎代謝が上がる身体の中でも下半...
トレーニング 新しいスタッフの紹介です！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は新しいスタッフの紹介になります。【名前】重野 倖陽【出身地】佐賀県（基山町）【スポーツ歴】サッカー、テニス、陸上（短距離）100ｍ【趣味】サッカー観戦、料理、農作業【お客様に一言メッセージ】皆様のトレ...
トレーニング ダイエットはきっかけと理由が大事です。
こんにちは！トレーナの田中です！今回は最近つるの剛士さんが今年の6月からダイエットを開始して3ヶ月で13㎏減したという記事を拝見したので大事だと思ったことをお伝えしたいと思います。ダイエットしよぅと思われる方には何かきっかけがあって理由が生...
トレーニング 北海道マラソンお疲れさまでした！！
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は院長の枡田が北海道のマラソン大会に出場したので、その時の様子を紹介します。枡田院長から感想を聞いたところ北海道といえば寒いイメージがあるけど、夏はどこも結局暑かったと言われていました。コースとしては問...
トレーニング お盆とはなんでしょうか？？
こんにちは！トレーナーの田中です！皆さん！今年の夏ももう終盤になってきましたが、お盆休みでリフレッシュできましたか？？私はと言いますと帯状疱疹で苦しんでいました。皆さん、帯状疱疹は疲労やストレス免疫低下によって発症されるのでお身体には気を付...
お知らせ キングダム見ましたか？？
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は休日に見た映画のお話をします。見に行った映画はキングダムです！！アイズ基山駅前整骨院がある、ここ基山出身の漫画家、原泰久さんの漫画の実写映画なのです。話の内容としては時は中国の春秋戦国時代末期で下僕と...
トレーニング 熱中症に気を付けましょう！！
こんにちは！トレーナーの田中です。最近の天気では35℃というとてつもなく暑い日々が続いていますね。私は昨日休日だったのですが、頭が痛く吐き気もあって気持ちも悪い状態が続いたので病院に行きましたら熱中症でした、、、なので一日中寝たきりで過ごし...