トレーニング

皆さんこんにちは！！今回はよくクライアント様が質問される疑問についてお答えいたします。まずBCAAに関してです。BCAAとは？筋肉のエネルギー代謝に深く関連する3種類の必須アミノ酸です。バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。分岐鎖アミノ...

サガン鳥栖サポーター歴10年。鳥栖市で生まれて18年。アイズ基山でトレーナーをさせていただいています。藤田　侑翼と申します。GWが終わり4日が経ちますが、皆さんは五月病にはかかりませんでしたか？自分は、かかりかけましたが何とか踏ん張りました...

こんにちは！アイズ基山でお世話になっております。基山生まれの基山育ちの徳田蓮です！トレーナーをさせてもらってます！基山の事なら任せてください！今日からゴールデンウイークが終わり普段の日常生活に戻りました。皆さんはどのようなゴールデンウイーク...

こんにちは。アイズトレーナーの高千穂です。4月14日，15日、16日にお休みをいただきディズニーランド、ディズニーシーへ行ってきました。小学生ぶりに行ってきました。丁度イースターのイベントが行われていました。人もそんなに多くなく、アトラクシ...

4/20のハニーズの発表の様子です。

こんにちは(*'ω'*)最近暖かい日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか。もうすぐゴールデンウイークですが、どこかへ行かれたりしますか？基山町には大興善寺と言って、つつじで有名なお寺があるんですが30種類、5万本のつつじが今見ごろを...

アイズトータルボディーステーション基山の健康運動指導士、久保です。アイズ基山駅前整骨院に行くようなって、1年ちょっととなりますが、基山のいいとこ、特産品などを紹介したいと思います。基山は自然あふれるとってもいいところです。基山（きざん）山頂...

二週間楽しませてくれた桜。すっかり葉桜になりましたね。田んぼに蓮華が咲いています。ひばりも鳴いています。春の、のどかな田舎の風景はほんのりと温かく私の心をつつみます。さてただいまアイズでは、当院のREVIEWを書いてくださった方に、BCAA...

先週の土曜日くらいから、満開だった桜。みなさんご覧になりましたか。何とかまだ咲いていて、今日の雨で散りそうです。桜の頃になると、心がざわざわしてしまうのです。色々なところの桜をみたいのですが、なかなかうまくいきません。これは久留米の浅井の一...

お花見は　おすみでしょうか。私はなんやかんやと忙しく、通勤途中の、田代公園の桜をちらりとみたくらいなのですが。本当にきれいですね。年号も　令和に代わることになり、新しく住みよい世の中になってほしいものですね。毎年恒例の、アイズサンライズラン...