アイズトータルボディステーション(TBS)基山 食事管理しているのに痩せないのってなんで？【PART2】
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続きで食事管理しているのに痩せない理由についてです！！前回では、食物繊維が大事ということでした。今回は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いを紹介していきます。前回の投稿をご覧になられていない...
ダイエット
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 ダイエット 食事管理しているのに痩せないのってなんで？【PART1】
JR基山駅構内にあります、アイズ基山駅前整骨院のトレーナー田中です。ダイエットをされている方で食事管理しっかりしているはずなのに痩せない！！タンパク質しっかり摂っているのに身体が変わらない！！って思われている方が多いと思います。では何が足り...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART2）【水で健康体に】
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き水とダイエットについてお話していきます。前回の投稿をご覧になられていない方は是非そちらもご覧ください。水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】水とダイエットの関係性とは？？（...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】
こんにちは。基山駅より徒歩圏内の整骨院併設のジムアイズトータルボディステーション基山店トレーナーの田中です。今回は前回ブログの最後に水分とダイエットの関係性について予告していたのでお話ししていきましょう。前回の投稿をご覧になられていない方は...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 お正月はどう過ごしましたか？part1 【おせちにも栄養バランス】
身体の凝りに悩んでいませんか？基山で整骨院に通うなら基山駅近くのアイズスポーツ整骨院基山院にお任せ！こんにちは。トレーナーの田中です！そして明けましておめでとうございます！今年もアイズ基山院をよろしくお願い致します。さて、お正月といえばおせ...
お知らせ 冬のダイエットには注意事項があります。【これを守ると痩せる？？】
こんにちは！トレーナーの田中です！！今回のテーマは冬のダイエットの注意点になります。冬は寒いから寒さから身体を守るためによく体脂肪を蓄積するというお話を聞くことがあると思います。ところが題名どうり注意事項さえ気を付けてもらえれば例年に比べる...
お知らせ 大宰府游園地に行ってきましたー！！
こんにちは！トレーナーの田中です！今回は家族で休日に大宰府遊園地に行ってきました。おそらく私も２０年ぶり？ぐらいの大宰府遊園地と思いますが、けっこう大人でも楽しめました！！息子の大翔は今月で１歳になったばかりなのでまだ反応はなかったですが、...
トレーニング 皆さんはスクワットお好きですか？？
こんにちは！トレーナの田中です！今回はスクワットを話題に出してみました。スクワットが嫌いな方が好きになってもらえるために書こうと思ったので、是非！今後のトレーニングに活用して下さい。スクワットをするメリット・基礎代謝が上がる身体の中でも下半...
トレーニング ダイエットはきっかけと理由が大事です。
こんにちは！トレーナの田中です！今回は最近つるの剛士さんが今年の6月からダイエットを開始して3ヶ月で13㎏減したという記事を拝見したので大事だと思ったことをお伝えしたいと思います。ダイエットしよぅと思われる方には何かきっかけがあって理由が生...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 トレーニング効果を出せる時間帯はいつ？？（夜編）
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き、トレーニングで最適な時間帯を夜編でお話していこうと思います。前回の投稿をご覧になられていない方はまずそちらをご覧ください。トレーニング効果を出せる時間帯はいつ？？（昼・夕方編） | 基...