トレーニング スポーツ飲料の種類、状況によって飲み方が違う！？
こんにちは、トレーナーの田中です。今回はスポーツ飲料の種類についてお話していきたいと思います。スポーツドリンクの種類スポーツドリンクといえばポカリスエットやアクエリアスなどがイメージがわくと思います。ただ、スポーツドリンクには種類によって適...
水分
トレーニング アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART2）【水で健康体に】
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き水とダイエットについてお話していきます。前回の投稿をご覧になられていない方は是非そちらもご覧ください。水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】水とダイエットの関係性とは？？（...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】
こんにちは。基山駅より徒歩圏内の整骨院併設のジムアイズトータルボディステーション基山店トレーナーの田中です。今回は前回ブログの最後に水分とダイエットの関係性について予告していたのでお話ししていきましょう。前回の投稿をご覧になられていない方は...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水分を摂るのは大事です！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は水分を摂ることの重要性についてお話していきたいと思います。人間の体内の水分量は新生児の場合は９０％、成人の場合は６０％、高齢者は５０％と言われ体内では人として重要な役割を持っているので紹介していきたい...