アイズトータルボディステーション(TBS)基山 お腹の張りを解消する食べ物について
こんにちは！トレーナーの田中です。今回も前回に引き続きお腹の張り（腹部膨満感）のお話になりますが、お腹の張りを解消する食べ物の紹介をしていきます。前回の投稿をご覧になられていない方は是非そちらもご覧ください。お腹の張りの原因知りたくないです...
ダイエット
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 アイズトータルボディステーション(TBS)基山 食事管理しているのに痩せないのってなんで？【PART2】
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続きで食事管理しているのに痩せない理由についてです！！前回では、食物繊維が大事ということでした。今回は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いを紹介していきます。前回の投稿をご覧になられていない...
ダイエット 食事管理しているのに痩せないのってなんで？【PART1】
JR基山駅構内にあります、アイズ基山駅前整骨院のトレーナー田中です。ダイエットをされている方で食事管理しっかりしているはずなのに痩せない！！タンパク質しっかり摂っているのに身体が変わらない！！って思われている方が多いと思います。では何が足り...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART2）【水で健康体に】
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き水とダイエットについてお話していきます。前回の投稿をご覧になられていない方は是非そちらもご覧ください。水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】水とダイエットの関係性とは？？（...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】
こんにちは。基山駅より徒歩圏内の整骨院併設のジムアイズトータルボディステーション基山店トレーナーの田中です。今回は前回ブログの最後に水分とダイエットの関係性について予告していたのでお話ししていきましょう。前回の投稿をご覧になられていない方は...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 お正月はどう過ごしましたか？part1 【おせちにも栄養バランス】
身体の凝りに悩んでいませんか？基山で整骨院に通うなら基山駅近くのアイズスポーツ整骨院基山院にお任せ！こんにちは。トレーナーの田中です！そして明けましておめでとうございます！今年もアイズ基山院をよろしくお願い致します。さて、お正月といえばおせ...
お知らせ 冬のダイエットには注意事項があります。【これを守ると痩せる？？】
こんにちは！トレーナーの田中です！！今回のテーマは冬のダイエットの注意点になります。冬は寒いから寒さから身体を守るためによく体脂肪を蓄積するというお話を聞くことがあると思います。ところが題名どうり注意事項さえ気を付けてもらえれば例年に比べる...
ダイエット 冬はダイエットに向いている！？【ダイエットは冬に】
こんにちは！！トレーナーの田中です。最近太ったな。食べ過ぎたなというときは基山駅構内にございますトレーニングジムアイズトータルボディステーション基山店に任せ下さい！１２月に入ると気温が下がりだして動くのが億劫な冬になってきましたね。そんな冬...
コンディショニング 骨盤の調整って大事ですよ！
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。本日は骨盤にフォーカスしてお話してます。骨盤の歪みと原因はなに？？骨盤は下の図のように仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨からなっています。この仙骨と腸骨の間にある仙腸関節の動きが、狭くなったり、広くな...
ダイエット アイズ ダイエットコースの紹介
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。今回はアイズのトレーニングの一つダイエットコースの紹介をしていきます。自身の今の身体からより自信のある身体に変えたい！と思われている方若いころのような引き締まった身体にしたい！と思われている方そんな...