ダイエット 食事管理しているのに痩せないのってなんで？【PART1】
JR基山駅構内にあります、アイズ基山駅前整骨院のトレーナー田中です。ダイエットをされている方で食事管理しっかりしているはずなのに痩せない！！タンパク質しっかり摂っているのに身体が変わらない！！って思われている方が多いと思います。では何が足り...
栄養
ダイエット アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART2）【水で健康体に】
こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続き水とダイエットについてお話していきます。前回の投稿をご覧になられていない方は是非そちらもご覧ください。水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】水とダイエットの関係性とは？？（...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水とダイエットについて（PART1）【水で健康体に】
こんにちは。基山駅より徒歩圏内の整骨院併設のジムアイズトータルボディステーション基山店トレーナーの田中です。今回は前回ブログの最後に水分とダイエットの関係性について予告していたのでお話ししていきましょう。前回の投稿をご覧になられていない方は...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 水分を摂るのは大事です！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は水分を摂ることの重要性についてお話していきたいと思います。人間の体内の水分量は新生児の場合は９０％、成人の場合は６０％、高齢者は５０％と言われ体内では人として重要な役割を持っているので紹介していきたい...
栄養 お正月はどう過ごしましたか？ PART2 【おせち料理で健康体に】
基山駅よりすぐのトレーニングジムといえばアイズトータルボディステーション基山店です。整骨院も併設しているので、トレーニング後に体を整えることもできますよ！こんにちは。トレーナーの田中です。今回は前回に引き続きおせち料理の良さをお伝えしたいと...
アイズトータルボディステーション(TBS)基山 お正月はどう過ごしましたか？part1 【おせちにも栄養バランス】
身体の凝りに悩んでいませんか？基山で整骨院に通うなら基山駅近くのアイズスポーツ整骨院基山院にお任せ！こんにちは。トレーナーの田中です！そして明けましておめでとうございます！今年もアイズ基山院をよろしくお願い致します。さて、お正月といえばおせ...
お知らせ 冬のダイエットには注意事項があります。【これを守ると痩せる？？】
こんにちは！トレーナーの田中です！！今回のテーマは冬のダイエットの注意点になります。冬は寒いから寒さから身体を守るためによく体脂肪を蓄積するというお話を聞くことがあると思います。ところが題名どうり注意事項さえ気を付けてもらえれば例年に比べる...
トレーニング 血糖とは何なのでしょうか？？
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は血糖のことについてお話していきます。血糖とは血糖とは血液中に流れるグルコース（糖質）のことを指します。グルコースは私たちの脳や身体には必要不可欠なエネルギー源になります。私たちはこのグルコースをエネル...
ダイエット アイズ ダイエットコースの紹介
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。今回はアイズのトレーニングの一つダイエットコースの紹介をしていきます。自身の今の身体からより自信のある身体に変えたい！と思われている方若いころのような引き締まった身体にしたい！と思われている方そんな...
健康 コレステロールについて②
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。本日は前回の話に引き続きコレステロールのお話しをていきます。前回の投稿をご覧になられていない方はまず、そちらからご覧ください。コレステロールについて | 基山駅前の整骨院「アイズ基山駅前整骨院」 (...