トレーニング 血糖とは何なのでしょうか？？
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は血糖のことについてお話していきます。血糖とは血糖とは血液中に流れるグルコース（糖質）のことを指します。グルコースは私たちの脳や身体には必要不可欠なエネルギー源になります。私たちはこのグルコースをエネル...
トレーニング
トレーニング トレーニング 新春！！お寺でトレーニング！！！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は現在計画中の企画情報です！！その名も、、、、、、新春！アイズ✖龍光徳寺～お寺でトレーニング～ です！！是非、私たちと一緒に心を清めながらトレーニングしませんか？？今年のトレーニング初めは龍光徳寺でスタ...
トレーニング 肥満の原因について
こんにちは！トレーナーの田中です。今回のテーマは肥満の原因についてお話したいと思います。ダイエットしてるのに身体に変化がないと感じる方はたくさんいいると思います。今回の記事を読んで考えてみましょう。意外と知らない肥満の原因1.食事食事につい...
トレーニング 寒い冬になってきた時こそ！トレーニングしませんか？？
こんにちは。パーソナルトレーナ～の田中です。今月もとうとう終わりが近づいてきましたね！基山も11月から徐々に寒くなってきて整骨院のスペースにハロゲンを置くようになりました(笑)ところで皆さん最近、身体を動かしていますか？？？？寒くなると家に...
トレーニング トレーニングで大事なこと②
こんにちは！トレーナーの田中です。本日は前回に引き続きトレーニングで原理原則が大事である理由をお話をしていきたいと思います。前回の投稿をご覧になられていない方はまずそちらからご覧ください。トレーニングで大事なこと① | 基山駅前の整骨院「ア...
トレーニング トレーニングで大事なこと①
こんにちはトレーナーの田中です。今回のテーマはトレーニングで大事なことについてお話していきます。トレーニングやられている方だと聞いたことがあると思いますが大事なことといえば原理原則ですよね。原理原則はトレーニングを進めていくうえで必要な知識...
トレーニング スポーツマッサージのメリットについて
こんにちは！パーソナルトレーナーの田中です。今回はパーソナル会員のお客様にトレーニング後行っているふくらはぎのスポーツマッサージについてお話していきます。スポーツマッサージはトレーニング効率を上げるために重要トレーニングで筋肉に大事なのは最...
トレーニング トレーニングとは何なんでしょうか。
こんにちは！パーソナルトレーナーの田中です。今回はトレーニングとは何なのかという話をしていこうと思います。トレーニングといえば、ダイエットしたいと思われている方が痩せるためにトレーニング行ったり、筋肉をつけたいと思われている方が重そうなバー...
お知らせ 猫背気になりませんか？？
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。今回は前回のお話と関わりのある猫背についてお話していこうと思います。前回の記事をご覧になられていない方は、まずそちらからご覧ください。骨盤の調整って大事ですよ！ | 基山駅前の整骨院「アイズ基山駅前...
ダイエット アイズ ダイエットコースの紹介
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。今回はアイズのトレーニングの一つダイエットコースの紹介をしていきます。自身の今の身体からより自信のある身体に変えたい！と思われている方若いころのような引き締まった身体にしたい！と思われている方そんな...