ダイエット 冬はダイエットに向いている！？【ダイエットは冬に】
こんにちは！！トレーナーの田中です。最近太ったな。食べ過ぎたなというときは基山駅構内にございますトレーニングジムアイズトータルボディステーション基山店に任せ下さい！１２月に入ると気温が下がりだして動くのが億劫な冬になってきましたね。そんな冬...
para2025
ダイエット トレーニング カタールワールドカップ開催されました！！【睡眠の重要性】
こんにちは！トレーナーの田中です。アイズトータルボディステーション基山店は基山駅を降りてすぐにございます。整骨院であるアイズスポーツ整骨院基山院も併設しているのでトレーニング後すぐに体のケアをすることも可能です(*'▽')皆さんいよいよ４年...
トレーニング 福岡マラソンお疲れ様でした。
こんにちは！トレーナーの田中です！今回は11/13の日曜日に開催された福岡マラソンに枡田院長やアイズの会員様で参加されました。今回も皆さん最後まで走りきれたみたいで本当に嬉しかったです。私はというと今回は福岡マラソン追加で当選はしていたので...
トレーニング 筑後川マラソンお疲れさまでした！！
こんにちは！トレーナーの田中です！今回は10/23の日曜日に開催されました筑後川マラソンに参加してきました。院長の枡田と基山院の会員さんも参加されててハーフ（210975㎞）と10㎞でそれぞれ挑戦する距離は違いましたが、皆さんいい走りをされ...
トレーニング 久しぶりに基山（きざん）を登りました！！
こんにちは！トレーナの田中です！今回は久しぶりに基山の山である基山（きざん）に登りました。もともと基山に走りに行ってたんですが、今年は6月に右の肩鎖関節を亜脱臼して以来だったのできつかったですね。そんなきつい登山ですが、すごくトレーニングや...
お知らせ 大宰府游園地に行ってきましたー！！
こんにちは！トレーナーの田中です！今回は家族で休日に大宰府遊園地に行ってきました。おそらく私も２０年ぶり？ぐらいの大宰府遊園地と思いますが、けっこう大人でも楽しめました！！息子の大翔は今月で１歳になったばかりなのでまだ反応はなかったですが、...
お知らせ 基山中学校の生徒さんが職場体験に来ました！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は基山中学校の生徒さんが9/15（木）と9/16（金）に職場体験に来ました。生徒さんにはお客様にアイズのアピールがもっとできるように看板を書いてもらいました。一生懸命楽しく書いてくれてたので感謝してます...
トレーニング 皆さんはスクワットお好きですか？？
こんにちは！トレーナの田中です！今回はスクワットを話題に出してみました。スクワットが嫌いな方が好きになってもらえるために書こうと思ったので、是非！今後のトレーニングに活用して下さい。スクワットをするメリット・基礎代謝が上がる身体の中でも下半...
トレーニング 新しいスタッフの紹介です！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は新しいスタッフの紹介になります。【名前】重野 倖陽【出身地】佐賀県（基山町）【スポーツ歴】サッカー、テニス、陸上（短距離）100ｍ【趣味】サッカー観戦、料理、農作業【お客様に一言メッセージ】皆様のトレ...
トレーニング ダイエットはきっかけと理由が大事です。
こんにちは！トレーナの田中です！今回は最近つるの剛士さんが今年の6月からダイエットを開始して3ヶ月で13㎏減したという記事を拝見したので大事だと思ったことをお伝えしたいと思います。ダイエットしよぅと思われる方には何かきっかけがあって理由が生...