トレーニング アイズ基山院4月30日までキャンペーン行ってます！！
こんにちは！トレーナーの田中です。先週のとうとうJリーグが開幕しましたね！！私としてはサガン鳥栖を応援しているので期待が高まっています(笑)さて、お話しが変わりますが4月30日まで入会特典ありのキャンペーンを行っております。体験後即日入会で...
para2025
トレーニング トレーニング 小郡ミニマラソンに参加してきました！！
こんにちは！トレーナーの田中です。私、田中は中学生以来の正規のマラソン大会に当院の院長枡田と会員様と参加してきました！！距離は6キロでしたが向かい風でしたので結構こたえました(笑)しかし会員様には負けないようにと頑張って走っていたのでメンタ...
トレーニング アイズブランドにパーカーとロングTシャツがリリースしました！
こんにちは！トレーナーの田中です。本日は最近リリースしたアイズブランドのパーカーとロングTシャツが出たので紹介していきます。左のパーカーが税込で5000円です。色はブラックとホワイトがあります。右のロングTシャツは税込で4600円です。こち...
トレーニング ダイエットにおける睡眠の重要性
こんにちは！！トレーナーの田中です。今回は睡眠不足ががダイエットにどのように影響を及ぼすのかお話していきます。ダイエットが睡眠に影響を与える？？まず、お話しで重要なワードを2つ紹介していきます。1つ目はレプチンは脂肪細胞から分泌されるホルモ...
トレーニング お寺トレーニングお疲れ様でした！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は1月14日に龍光徳寺でお寺でトレーニングをさせいて頂いた日のお話しをします。まず集合してからは、ウォーミングアップで本殿まで歩いていきました。なかなかの距離でいいウォーミングアップになりましたね。本殿...
トレーニング 2022年始動！！
こんにちは！トレーナーの田中です。少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。今年初の投稿は今年の私の決め事と出来事をお話していきます。まず1つ目は、今年は3月9日に鹿児島のフルマラソンに出ることを決...
トレーニング サガン鳥栖、髙橋義希選手お疲れ様でした！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は基山院で応援しているサンガ鳥栖の選手について投稿します。髙橋義希選手は元々長野県の松商学園高校出身の選手でサガン鳥栖の元監督の松本育夫さんと縁があってJ2だったサガン鳥栖に加入しました。2004年から...
トレーニング 血糖とは何なのでしょうか？？
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は血糖のことについてお話していきます。血糖とは血糖とは血液中に流れるグルコース（糖質）のことを指します。グルコースは私たちの脳や身体には必要不可欠なエネルギー源になります。私たちはこのグルコースをエネル...
トレーニング 新春！！お寺でトレーニング！！！！
こんにちは！トレーナーの田中です。今回は現在計画中の企画情報です！！その名も、、、、、、新春！アイズ✖龍光徳寺～お寺でトレーニング～ です！！是非、私たちと一緒に心を清めながらトレーニングしませんか？？今年のトレーニング初めは龍光徳寺でスタ...
トレーニング 肥満の原因について
こんにちは！トレーナーの田中です。今回のテーマは肥満の原因についてお話したいと思います。ダイエットしてるのに身体に変化がないと感じる方はたくさんいいると思います。今回の記事を読んで考えてみましょう。意外と知らない肥満の原因1.食事食事につい...