トレーニング 寒い冬になってきた時こそ！トレーニングしませんか？？
こんにちは。パーソナルトレーナ～の田中です。今月もとうとう終わりが近づいてきましたね！基山も11月から徐々に寒くなってきて整骨院のスペースにハロゲンを置くようになりました(笑)ところで皆さん最近、身体を動かしていますか？？？？寒くなると家に...
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トレーニング トレーニング トレーニングで大事なこと②
こんにちは！トレーナーの田中です。本日は前回に引き続きトレーニングで原理原則が大事である理由をお話をしていきたいと思います。前回の投稿をご覧になられていない方はまずそちらからご覧ください。トレーニングで大事なこと① | 基山駅前の整骨院「ア...
トレーニング トレーニングで大事なこと①
こんにちはトレーナーの田中です。今回のテーマはトレーニングで大事なことについてお話していきます。トレーニングやられている方だと聞いたことがあると思いますが大事なことといえば原理原則ですよね。原理原則はトレーニングを進めていくうえで必要な知識...
トレーニング スポーツマッサージのメリットについて
こんにちは！パーソナルトレーナーの田中です。今回はパーソナル会員のお客様にトレーニング後行っているふくらはぎのスポーツマッサージについてお話していきます。スポーツマッサージはトレーニング効率を上げるために重要トレーニングで筋肉に大事なのは最...
トレーニング トレーニングとは何なんでしょうか。
こんにちは！パーソナルトレーナーの田中です。今回はトレーニングとは何なのかという話をしていこうと思います。トレーニングといえば、ダイエットしたいと思われている方が痩せるためにトレーニング行ったり、筋肉をつけたいと思われている方が重そうなバー...
お知らせ 猫背気になりませんか？？
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。今回は前回のお話と関わりのある猫背についてお話していこうと思います。前回の記事をご覧になられていない方は、まずそちらからご覧ください。骨盤の調整って大事ですよ！ | 基山駅前の整骨院「アイズ基山駅前...
コンディショニング 骨盤の調整って大事ですよ！
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。本日は骨盤にフォーカスしてお話してます。骨盤の歪みと原因はなに？？骨盤は下の図のように仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨からなっています。この仙骨と腸骨の間にある仙腸関節の動きが、狭くなったり、広くな...
ダイエット アイズ ダイエットコースの紹介
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。今回はアイズのトレーニングの一つダイエットコースの紹介をしていきます。自身の今の身体からより自信のある身体に変えたい！と思われている方若いころのような引き締まった身体にしたい！と思われている方そんな...
トレーニング 「アンバサダー契約のお知らせ」
この度、株式会社アイズスポーツは、松岡大起選手（サガン鳥栖所属）とアンバサダー契約を締結しました。松岡選手のコメント「この度、株式会社アイズスポーツのアンバサダーに就任させて頂きました松岡大起です。普段からアイズを利用している中で、このよう...
健康 コレステロールについて②
こんにちはパーソナルトレーナーの田中です。本日は前回の話に引き続きコレステロールのお話しをていきます。前回の投稿をご覧になられていない方はまず、そちらからご覧ください。コレステロールについて | 基山駅前の整骨院「アイズ基山駅前整骨院」 (...